【飲み会までにすべき事】

・ランチには牡蠣やイカ等タウリンを多く含む肝臓機能を活発にしてくれるのものを選ぶ

・脱水を避けるためたくさん水分を摂取。肝臓の働きをグッと活性化させるハーブティーも◎

・ウコンの力は飲み会の1～2時間前に飲んで吸収し、肝臓でしっかり活用させる必要がある

【飲み会中にすべき事】

・お酒と一緒にお水を飲む

・スローペースでお酒を楽しむ

・たんぱく質を多く含むおつまみも一緒に食べる

アルコールには利尿作用がありますし、肝臓での分解の際に水分を消費することからも、水分補給は重要です。目安としてはお酒を1杯飲む時に同量の水を1杯飲むようにすると良いそうです🫶🏻💗 ̖́-‬

喉が渇いていたり、あるいは空腹であったりすればするほど、アルコールが肝臓へまわりやすいです。日中から水分や食べ物を意識してしっかり摂取するようにしてみると良さそうですね‪☺︎‬‪それが肝臓機能を活発にしてくれるものであれば、なおさら準備万端ですね✊🏻‎❤️‍🔥

これで100％回避できます！とは言いきれませんが、お守り代わりにはなればと思います-`🙌🏻´-

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

 馬活 北大阪店 (うまかつ きたおおさかてん) 

 馬肉の産地として知られている熊本からプロの目利きで厳選し仕入れた『上質な馬刺し』を取り扱っております。

本場の馬刺しを全国へお届けしています！

味に自信を持って販売しております🙏🏻 ̖́-

BASEにて大好評販売中💡

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -