2025/08/07 11:08



夏に馬刺しを食べるのは、実は理にかなっていて、栄養的にも体に嬉しい効果があります。

以下に続きを詳しくご紹介します。




✅ 3. 

グリコーゲンで疲労回復サポート


  • 馬刺しには、グリコーゲンという成分が多く含まれています。
  • これが、疲労回復やスタミナ維持に効果的✨️
  • スポーツ後や仕事でヘトヘトな夜にもぴったり。



✅ 4. 

ビタミンB群が豊富で代謝アップ!


  • 夏は代謝が落ちやすい季節ですが、馬刺しにはビタミンB12、B2、B6などの代謝を助けるビタミンが含まれています。
  • ダイエット中の方にも嬉しい食材です🏃‍♀️


🍽 夏にぴったり!

馬刺しの食べ方アレンジ


  • 生姜醤油やにんにく醤油でいただくだけでなく、
  • 大葉や玉ねぎスライスと一緒だとよりさっぱりするのでおすすめですよ✨



🌿 まとめ


夏の暑さで食欲が落ちがちでも、馬刺しならさっぱり食べられて、栄養もスタミナも補える💪!!

まさに、夏の「ごほうびグルメ」にぴったりです🙆‍♀️👌🏻 ̖́-‬


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 馬活 北大阪店 (うまかつ きたおおさかてん) 


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