2025/09/05 21:04
馬刺しは高タンパク・低脂肪・低カロリーで、
栄養価も豊富なので、特に次のような方におすすめです♡
••┈┈┈┈••馬刺しを食べた方がいい人••┈┈┈┈••
- ①ダイエット中の人
- 鶏胸肉や魚に比べても低脂肪。
- 100gあたりのカロリーが約110kcal程度と低めで、満足感がありながらヘルシーなんです🙏💖
- ②筋トレやスポーツをしている人
- 高タンパク質で筋肉の回復や合成をサポート。
- 鉄分も豊富なので、持久力アップにも役立ちます。
- ③貧血気味の人
- 馬肉は「ヘム鉄」を多く含み、体に吸収されやすい。
- 特に女性におすすめですよ👩💆🏻♀️
- ④美容を意識している人
- コラーゲンやアミノ酸が豊富で、肌や髪の健康をサポート。
- 抗酸化作用のある成分も含まれ、アンチエイジングにも◎。
- ⑤生活習慣病が気になる人
- 牛や豚に比べてコレステロールが低め。
- 血中脂質が気になる方にも安心して食べやすいです✨️
秋は「食欲の秋」とも言われますが、馬刺しは高タンパク・低脂肪なので罪悪感なく楽しめるのも魅力✨️
冷えた日本酒や、秋限定のビールと合わせれば最高の晩酌になりますよ🍻🍺
秋の夜長に季節の味覚とともに馬刺しを味わいながら、ゆったりとした時間を過ごしてみてはいかがでしょうか🍂
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馬活 北大阪店 (うまかつ きたおおさかてん)
馬肉の産地として知られている熊本からプロの目利きにより厳選し仕入れた
『上質な馬刺し』を取り扱っております。
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